Cinque lezioni teoriche basate sulle neuroscienze coniugate con esercizi pratici.
In particolare, si utilizzeranno esercizi di rilassamento abbinati all’immaginazione attiva per approfondire la conoscenza di sé, rafforzare il senso di autoefficacia ed attivare le proprie risorse personali.

Patrizia Arensi, psicologa, psicoterapeuta e mediatrice familiare ha lavorato, per molti anni, nei servizi consultoriali pubblici dell’Azienda Sanitaria della città di Milano, occupandosi di persone in difficoltà durante momenti critici della vita o riguardanti le relazioni interpersonali e familiari. Negli ultimi anni si è occupata di Psicologia del Benessere. Insegnante nei corsi per il tempo libero della Società Umanitaria di Milano. Per promuovere il benessere, utilizza le conoscenze derivate da diversi metodi terapeutici, inclusi l’approccio psicodinamico, relazionale, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e le tecniche immaginative.